Der "ältere" Teil der Bevölkerung wächst schnell und viele nutzen Yoga als Schlüsselelement ihres Lebensstils an.
In diesem Workshop, der ein Modul des 300h Advanced Anusara Teacher Trainings ist, bereiten wir uns gemeinsam mit Pam darauf vor, ältere Schüler zu unterrichten. Der Workshop ist aber auch eine wertvolle Ressource für alle, die lernen wollen, Asanas so anzupassen, dass sie auch für Anfänger:innen und weniger mobile Yogis machbar sind.
Inhalte:
Kontemplationen, während wir uns darauf vorbereiten, ältere Schüler zu unterrichten
Persönliche Betrachtungen
Kulturelle Einstellung gegenüber Senioren
Vorteile von Yoga für ältere Schüler
Psychologie älterer Studenten
Unterrichtstechniken für eine Yoga-Klasse für Senioren anpassen
Wann Senioren Asana beibringen & was Du dabei betonen solltest
Überlegungen zur Anatomie und Physiologie
Möglichkeiten und Öffentlichkeitsarbeit, um Plattformen für Senioren zu schaffen
Eine lange Liste von Stuhlpositionen, Posen mit Unterstützung einer Wand und eine Liste mit empfohlenen Ressource.
Deine Lehrerin: Pam Menzell
Senioren | Anusara Elements Teacher
Seit 25 Jahren Yoga-Instructor aus Leidenschaft
Sie hat bei den bekanntesten Lehrern der Welt zertifizierten Yoga Unterricht erhalten und dabei unendlich viele wertvolle Erfahrungen gesammelt, die sie in renommierten Yoga Retreats weitergibt.
Der menschliche Körper erlebt ab Mitte 40 radikale Veränderungsprozesse. Klassische, eindimensionale Yoga-Kurskonzepte stoßen hier an ihre Grenzen. Auf ihrer Online-Plattform PERSONAL PAM liegt ihr Fokus deshalb speziell auf den Bedürfnissen von Frauen und Männern ab Mitte 40.